2013年05月17日
2013年05月17日
自然と共に・・・
今朝も すっきり早起き
ん・・・？？
これって 歳のせい・・・？？
いや いや
昨日の朝 早く起きたので
昨夜は １１時半に寝たから
今朝も ４時半に 自然に目が 覚めたのだ
これって
とっても 健康的な生活だよね
夜１１時～２時頃までは
成長ホルモンが 活発に働き
その日に 傷んだ細胞を 修復してくれる
お肌に関しては この事も 一般的に
良く聞かれる話だと 思いますが
身体 全てに 当てはまる事
以前 聞いた事があるけど
先ず 肝臓や 心臓等
臓器から修復するそうな・・・
朝陽と共に起き
暗くなると寝る・・・
季節を感じながら
自然のサイクルと共に生きる事が
大切だって事ですよね
さぁ～
いつまで続くか・・・(笑）
