2008年04月11日
ヨガ
健康のため 今日から ヨガを始める事にしました。
以前、ジムやプール
に通っていた事もあるんですが
なんと言っても 運動大嫌いなので 健康のために・・・と
いやいや 行くので なかなか続かないんです
でも そんな事言ってられません
足腰を鍛えておかないと やりたい事も 出来なくなってくる
お歳になってきたんで
足を曲げたり、伸ばしたり 身体を丸くしたり 反ったり・・
明日は 筋肉痛かなぁ
以前、ジムやプール
に通っていた事もあるんですがなんと言っても 運動大嫌いなので 健康のために・・・と
いやいや 行くので なかなか続かないんです
でも そんな事言ってられません
足腰を鍛えておかないと やりたい事も 出来なくなってくる
お歳になってきたんで
足を曲げたり、伸ばしたり 身体を丸くしたり 反ったり・・
明日は 筋肉痛かなぁ
2008年04月11日
いよいよ明日
オープンガーデン開催
風にさそわれ、花にひかれて・・・
春の一日をガーデニングめぐりへと、どうぞお出かけ下さい。
１２日、１３日の両日 １０：００～１６：００
公開のお庭はインターネットで 「オープンガーデンわかやま」で
検索して下さい。 我家はガイドマップの １４番です。
