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ご訪問ありがとうございますm(__)m

「お肌アドバイザー」のおかちゃんですが

今まで何でも手早くする事が良し!とした人生を送って来ましたが

65歳を過ぎ、一番苦手な「慌てない慌てない」「一休み一休み」と

一休さんのフレーズを心掛け、好奇心旺盛な性格を前面に出し

趣味&時々仕事を楽しみながらスローライフを満喫したいと思います。

こちらのブルグの容量が一杯になったので

おかちゃん2(新ブログおかちゃん2)として

新ブログにお引越ししました。

今後ともよろしくお願いします。

2015年05月17日

三日間断食修了!

三日間断食修了!

最初一日断食しようと思ったんだけど

以外と大丈夫そうだったので

三日間断食にチャレンジ!

以前から一度やりたいと思いながら

食いしん坊なので

なかなか実行出来なかったんだけど

最近、やたらとFBで

断食の記事が

目に付いたのと

お取り寄せしている

オーガニックコーヒーのお店の

情報誌も断食の記事が...

これは実行するしかないなぁと

思い切って実行!


初日は頭痛がしたり

とにかく眠くて

お昼寝したにもかかわらず

夜もいつもと同じ位よく寝た

どんだけ寝るねんって言うくらい

寝倒しましたぁ


以外と空腹感はなく

再チャレンジも有りかな




代謝エネルギーがUPしたり

体内浄化、細胞をリセット...等の

効果が期待出来るそうです


体の変化は便の量

食べてないのに

スムーズで

びっくりする位の量!


遺伝子は空腹時に

体の壊れた部分を

修復するように

プログラムされているそうです



まだ続けられそうだけど

自宅でするのは

三日間位が限度で

それ以上は専門の所で

した方が良いようです










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Posted by おかちゃん at 16:13│Comments(0)健康食べ物
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